瑜伽常识 /MANUAL
博鱼·boyu体育想在水下待得更久?这10个调整空气消耗的小技巧你值得拥有
在每一次下潜中都能在水下待更长的时间,这是每位潜水员的愿望。因为这样我们就有更多时间欣赏神奇的海底世界。但是,由于每个人情况各异,往往会消耗空气的速度大不相同。
在完成开放水域潜水员课程后,你可以学习一些小技巧来控制自己的空气消耗速度。在这里,一位经验丰富的潜水员与我们分享了10个小窍门,让你可以减缓水下耗气的速度:
想让你气瓶里的气更耐用吗?那就增加自己的潜水次数吧!你潜水的次数越多,你在水下就会越熟练和冷静,这会有助你减缓空气的消耗。
如果在水下慌乱不安,会消耗比实际呼吸所需更多的空气。让自己悬浮起来,安心地“随波逐流”,仅在需要时踢动脚蹼。这样,你就能在水下待更长时间了。
如果你实在无法让自己在水下完全放松,找一个“战略性据点”就很重要了。这样你就可以停止移动,还能安静地欣赏身边的海洋生物和它们奇妙的栖息地。而当你被眼前的世界所吸引时,身心就会开始感到更加放松,从而减少空气消耗。
当你潜水时博鱼·boyu体育,最不利于减缓耗气的事就是做短而浅的呼吸。你可以练习瑜伽,学习缓慢而深长地呼吸。也可以尝试在家中进行呼吸练习,让自己适应这种深呼吸。谨记你在学潜水时学到的技巧:永远不要屏住呼吸,并尽量减少你的空气摄入量!
学会保持中性浮力,是需要大量练习的,但其回报也是可观的。在理想情况下,当你在做安全停留时,身体保持水平,此时你气瓶中的空气剩余量约为 500 psi (50 bar),而你的 BCD中应该是没有空气的。
如果你是因为配重不合适,而难以保持在安全停留所需的深度,那么你就需要通过往BCD 充气或排气进行调整,这样显然很难减少耗气。
减少耗气的一个最简单直接方法是博鱼boyu体育官方平台减少泄露空气。 检查您的 O 型圈、充气软管和装备的各处连接点。 带上救援潜水必备工具包,以防你在潜水旅行途中发现任何问题。
在潜水过程中,你可以尽量保持水平的姿势来减少游泳时的阻力。,这可以有助于减少空气消耗博鱼·boyu体育。你的身体越是垂直,你将不可避免地消耗更多的空气。 如果你觉得自己的身体难以保持水平,请调整你的配重、气瓶和 BCD 的位置。
如果你一次潜水时间很短博鱼·boyu体育,那么可以尽量维持在较浅深度。 你可以有意识地向上移动几米节省空气。
这一点其实应该是大家常识了,但是还是在这里列出给大家提个醒:在潜水时,花点时间放慢速度,放松身体并享受体验。 正如其他潜水大神所说的那样,顺应自然,切忌四处乱窜。
不要让你的配件从潜水装备装置中悬挂博鱼boyu体育官方平台下来。 这也会产生不必要的博鱼boyu体育官方平台阻力并增加空气消耗。